Высокое содержание клетчатки в них важно для здоровья кишечника.
Пищевые волокна в бананах помогают снизить риск заболеваний сердца и сосудов.
Фрукт является отличным источником витаминов и минералов.
Содержащийся в бананах калий поддерживает мозг в активном состоянии.
Магний и витамин В6 синтезируют гормоны, улучшающие настроение, сообщает Медикфорум.