В одном фрукте содержится примерно четверть дневной нормы клетчатки.
Помело – низкокалориен и богат белком.
Фрукт содержит высокий уровень антиоксидантов. С ними связан омолаживающий эффект. Так, витамина С в нем имеется в количестве 400% по отношению к дневной норме.
Нарингенин, нарингин и ликопин, которые содержатся в помело, способны бороться с воспалением.
Потребление плода снижает уровень холестерина и триглицеридов. С ними связаны заболевания сердца.
Медикфорум отмечает, что нарингенин способен уничтожать раковые клетки простаты и поджелудочной железы.