Об этом заявила диетолог из Барселоны Нурия Монфуледа.
Яйца, по ее словам, содержат «белки высокой биологической ценности и дают организму все незаменимые аминокислоты, витамины и минералы».
Цельное молоко и натуральные йогурты более полезны, чем обезжиренные аналоги.
«Телятина, карпаччо, брезаола - это постное, обезжиренное мясо, которое надо отличать от тех жирных частей, которые используются для приготовления колбасы, сосисок, гамбургеров», - цитирует слова диетолога портал lavanguardia.com.
Она еще подчеркнула, что обычная газированная вода приносит пользу, в отличие от сладкой газировки.