Так, тосты перевариваются легче, чем хлеб.
Легким для усвоения является белый рис. Эксперты Медикфорума советуют употреблять его без масла и иных источников жира.
Врачи также советуют бананы, яблочное пюре, яйца, курятину, семгу и желатиновые десерты.