Много жира и белка содержит красная икра.

Этот деликатес нужно употреблять правильно.

Если переборщить с красной икрой, то печень и желудок будут перегружены.

За один раз лучше съесть не более чайной ложки.

При этом, нужно сочетать икру с овощными салатами, советует РИА LIVE24.