Содержание вещества недостаточно для покрытия суточной нормы.
«Но у потребления кальция из йогурта все-таки есть и плюсы: из молочных продуктов организм все же усваивает кальций лучше, чем из растительных», - пояснили в Роскачестве.
«Однако если сравнивать йогурт с другими молочными продуктами, то сравнение будет далеко не в его пользу», - полагают в организации.
Эксперты заявили, что суточную дозу кальция можно восполнить молоком или сырами сортов «Пармезан», «Голландский» или «Пошехонский».
Но, необходимо учитывать, что вместе с кальцием вы получите повышенное содержание сахара или фосфатов.