Об этом немецкие медики заявили на портале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Они советуют плотно завтракать, а не обедать.
«Это позволит максимально снизить свой вес и предотвратить развитие метаболических расстройств», - уверяет специалист из Любекского университета Юлиана Рихтер.
«Даже в условиях гипокалорийной диеты следует предпочитать обильный завтрак, а не обильный обед», - подчеркнула она.