Об этом изданию Focus.de рассказала немецкий врач Франциска Рубин.
Включение в рацион каши из овсяных отрубей, по ее мнению, снижает вероятность развития опухолей кишечника.
Также, происходит нормализация веса, давления, уровня холестерина и сахара в крови.
Овес на раздраженный кишечник действует успокаивающе.
Врач подчеркнула, что необходимо употреблять цельнозерновой продукт, а не хлопья.
Также, доктор советует овсяной чай, который обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом.