При употреблении каши утром может болеть живот.
Гастроэнтеролог Наталия Райт отвечает таким пациентам словами великого Авиценны.
«Естество овса — холодное и сухое, поэтому обладает закрепляющей силой, писал он в «Каноне врачебной науки». Недостатки овса — это тяжелая пища для желудка, которая медленно переваривается, порождает газы», - пояснила доктор читателям Medical Note.
Райт советует добавлять в кашу сливочное масло. В этом случае не будет задержки стула.
«Овес с маслом не имеет закрепляющих свойств, полезен при кашле и отлично улучшает пищеварение», - подчеркнула врач.