По ее мнению, он должен входить в рацион каждого человека.
«Набираем мы вес не из-за картофеля, а из-за того, что или едим его слишком много, или готовим неправильно», - подчеркнула Макиша в эфире передачи «О самом главном».
Этот продукт является важным фактором для синтеза коллагена и других белков, что важно для женщин.
Также, картофель полезен для сердца из высокого содержания калия.
Здоровье волос и ногтей сохранит входящий в состав продукта кремний.
Самым полезной для здоровья будет отварная молодая картошка мелкого или среднего размера.