Некоторые продукты помогут очистить этот орган.
Специалисты советуют яблоки. Эти фрукты способны уменьшать воспаление в дыхательных путях благодаря флавоноидам и фенольным соединениям.
Поэтому, на одышку реже жалуются люди, которые ежедневно выпивают стакан яблочного сока.
Также, легким поможет насыщенный антиоксидантами зеленый чай.
Эксперты еще советуют обратить внимание на жирную рыбу, богатую полезными омега-3 кислотами.
В рацион стоит включить оливковое масло, перец чили, цельнозерновые продукты, чеснок, брокколи, имбирь, орехи и семена.