Об этом «КП-Кубань» рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.
С водой выводятся из организма токсины, а также улучшается метаболизм.
Жидкость способна немного отбивать аппетит.
Зухра Павлова также советует употреблять много сезонных овощей, фруктов, ягод и клетчатки.
Улучшению физического состояния будут способствовать ежедневные двукратные прогулки.
Также, врач подчеркнула, что люди, которые засыпают после полуночи, накапливают больше жира.