Жир может не уйти из организма даже при соблюдении диеты

© Pixabay.com
Без регулярного употребления жидкости похудеть не получится.

Об этом «КП-Кубань» рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.

С водой выводятся из организма токсины, а также улучшается метаболизм.
Жидкость способна немного отбивать аппетит.

Зухра Павлова также советует употреблять много сезонных овощей, фруктов, ягод и клетчатки.

Улучшению физического состояния будут способствовать ежедневные двукратные прогулки.

Также, врач подчеркнула, что люди, которые засыпают после полуночи, накапливают больше жира.