Высоким гликемическим индексом обладает мед.

Это может резко повышать уровень сахара.

Об этом предупреждает врач-диетолог Ольга Деккер.

Она напомнила, что меду присуща высокая калорийность.

Его нельзя давать детям до года.

Не стоит класть мед в горячие напитки.

В целом, не стоит есть его более трех столовых ложек.