Не нужно выбирать самую твердую.
Зубы разрушает курение. Это же касается чрезмерного употребления кофе и сладких напитков.
Самой распространенной вредной привычкой является склонность грызть ногти. Это может привести к проникновению в ротовую полость инфекций и последующей эрозии эмали.