Частоту сердечных приступов повышают насыщенные жиры и трансжиры. Эти продукты увеличивают уровень холестерина.
Врачи из Американского фонда сердца рекомендуют исключить из рациона консервированные или обработанные продукты.
Также, опасность представляет неумеренное потребление жирного красного мяса и сладких напитков.
Это же касается фастфуда, кондитерских изделий, маргарина, майонеза, сливочного, кокосового и пальмового масла.
«Уменьшение количества съедаемой соли является первым шагом на пути к здоровому сердцу», - добавили врачи.