Врач-невролог Анатолий Лузин заявил о пользе дневного сна.

Особенно он обязателен для детей.

Лузин сказал «bnkomi.ru», что 6-8 часов для сна вполне достаточно, но все индивидуально: кому-то и 3-4 часов хватает.

Если сновидения хорошие и от них не просыпаешься разбитым, то это нормальная ситуация.