Об этом рассказал диетолог из Испании Айтор Санчес.
В чесноке имеется витамин В, способствующий усилению невосприимчивости к инфекциям.
А вещество аллицин положительно влияет на сосуды и повышает иммунитет.
Диетолог призвал не только есть чеснок, но и не забывать о других необходимых питательных веществах, а также заниматься спортом и не допускать ожирения.