Об этом рассказал испанский диетолог Айтор Санчес.
Имбирь оказывает антиоксидантный эффект, что важно для укрепления иммунной системы.
Также, специя способствует снижению уровня глюкозы в крови и повышению чувствительности к инсулину.
Имбирь может вызвать проблемы с пищеварением, но только, если употреблять его в большом количестве, предупредил диетолог.