Об этом рассказал телеврач Сергей Агапкин.
Гипотоникам он советует увеличить суточное потребление воды в полтора раза.
Доктор рекомендует добавить в рацион и одну-две чашки кофе и небольшое количество соленых продуктов.
«Соль будет задерживать жидкость и увеличивать давление, а кофеин – стимулировать тонус кровеносных сосудов», - пояснил Агапкин.
Третий простой способ – это занятия с обычным кистевым эспандером.
Даже пять минут ежедневных упражнений способны улучшить общее самочувствие и нормализовать кровоток.
