Поднять давление можно тремя простыми способами

© Pixabay.com
Без приема лекарств можно поднять давление.

Об этом рассказал телеврач Сергей Агапкин.

Гипотоникам он советует увеличить суточное потребление воды в полтора раза.

Доктор рекомендует добавить в рацион и одну-две чашки кофе и небольшое количество соленых продуктов.

«Соль будет задерживать жидкость и увеличивать давление, а кофеин – стимулировать тонус кровеносных сосудов», - пояснил Агапкин.

Третий простой способ – это занятия с обычным кистевым эспандером.

Даже пять минут ежедневных упражнений способны улучшить общее самочувствие и нормализовать кровоток.