Об этом рассказал телеврач Сергей Агапкин.
Он советует спать на приподнятом головном конце кровати.
Также, Агапкин не советует употреблять кофе перед сном.
«Доказано, что этот напиток способствует стимуляции желудочной секреции и расслаблению сфинктера, отделяющего желудок от пищевода», - пояснил врач.
В целом, Агапкин рекомендует людям, страдающим изжогой, пересмотреть привычки питания. По его мнению, лучше есть часто, но небольшими порциями.