Это выяснили китайские ученые, проанализировавшие данные почти 5 тысяч больных, средний возраст которых составлял 59,5 года.
Им в 2001, 2005, 2009 и 2013 годах задавали вопросы, ответы на которые позволили получить информацию о социально-экономическом статусе, привычках к физическим упражнениям и заботе о своем здоровье.
Люди, выполнявшие умеренное количество упражнений и расходовали в среднем от 0 до 800 ккал в неделю, имели на четверть более низкий уровень смертности от всех причин.
Больные диабетом II типа, расходовавшие более 800 ккал в неделю, имели почти на треть более низкий риск смертности.
Физические упражнения, по мнению ученых, улучшают чувствительность к инсулину, а также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Они подавляют выработку цитокинов — белков, вызывающих воспалительную реакцию.
Исследователи хотят теперь выяснить, какие именно упражнения могут продлевать жизнь больным с диабетом.
Solovei.info ранее дал рекомендации по занятиям спортом людям с больным сердцем.