Это выяснили испанские специалисты больничной клиники Барселоны. Ученые провели исследование с участием свыше 700 здоровых пожилых людей. В течение двух лет часть добровольцев употребляла в день от 30 до 60 граммов грецких орехов.
У них заметно снизились 6 из 10 биомаркеров воспалительного процесса, который связан с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Потребление орехов не оказало у добровольцев отрицательного влияния на вес. Ученые указали на то, что их исследование помогло раскрыть дополнительные преимущества этого продукта помимо известной его способности снижать уровень холестерина.
Ранее Solovei.info сообщал, что на мужскую фертильность положительно влияет регулярное употребление древесных орехов. Включение в рацион миндаля, грецких орехов и фундука значительно улучшило количество, подвижность, морфологию и жизнеспособность сперматозоидов.