Врач-диетолог Елена Соломатина считает это неправильным подходом. «Человек должен себя баловать и не чувствовать себя суперменом», - заявила она в эфире радио Sputnik. По мнению доктора срывы порой полезнее жестких ограничений. Человек все равно сорвется, если ему некомфортно.
Разными причинами может быть обусловлено навязчивое желание съесть сладкое. Человеку может не хватать магния, хрома и витаминов группы B. Другой группой причин является стресс. «Это может быть развод, болезнь близких, или человек не может получить гормоны удовольствия, которые получал от чего-то», - пояснила Соломатина. Поэтому, диетолог считает, что не надо ругать себя за лишний кусок торта.
Ранее Solovei.info писал, что Елена Соломатина назвала продукты, которые ускоряют процесс старения. В этом списке оказались быстрые завтраки, жареное мясо и фастфуд. На процесс старения еще влияют генетика, депрессии и стрессы.