Этот напиток противопоказан некоторым людям с индивидуальной непереносимостью, повышенным артериальным давлением и нарушениями сердечного ритма. «В остальных случаях – если это натуральный кофе без сахара, то он принесет только пользу», - сказала доктор изданию «МИР 24». Этот напиток является хорошим антидепрессантом, даже сам аромат улучшает настроение.
Диетолог Жанна Ладнова в целом согласна с коллегой. Она говорит, что кофе улучшает физическую и психическую работоспособность, он повышает устойчивость к стрессам. Те люди, которые неплохо метаболизируют напиток, могут пить его 3-4 раза в день. В противном случае, нужно ограничиться одной чашкой. В среднем, кофе можно пить до двух раз в день.
Детям, особенно не очень гиперактивным, можно утром давать слабый напиток с добавлениям молока. Также Solovei.info рассказал, как правильно употреблять кофе. Это лучше делать только после приема пищи.