Названа ежедневная норма меда

© Pixabay.com
Две столовые ложки меда являются оптимальной ежедневной нормой.

Лучше употреблять продукт в первой половине дня, советует доктор медицинских наук Алексей Буеверов. Он сказал РИА Новости, что в меде содержатся антиоксиданты, препятствующие окислению клеток, а также фруктоза и витамины, которые являются источником энергии. Терапевт Елена Тихомирова считает пользу продукта сильно преувеличенной. Чтобы ее получить, надо съесть его слишком много, что уже может принести вред.

Врачи рекомендуют приобретать мед в сотах, что гарантирует натуральность и качество. Также, они предупредили, что при растворении в горячей воде продукт свои полезные свойства теряет. Противопоказаниями являются ожирение, аллергия на пчелиный яд и цветы. Опасным для здоровья врачу считают сочетание меда и алкоголя. При употреблении в большом количестве медовухи начинают происходить жировые изменения печени.

Ранее Solovei.info писал, что не стоит есть мед при проблемах с артериальным давлением.