Они являются канцерогенами и повышают риск развития рака данного органа. Об этом изданию Focus заявил немецкий врач-терапевт Томас Фрилинг. Доктор призвал ограничить потребление красного мяса 500 граммами в неделю. Также врач рекомендует уменьшить потребление сахара. Этот продукт способствует размножению в кишечнике вредных бактерий, вытесняя полезные микроогранизмы.
Из рациона необходимо убрать «плохие жиры», например, майонез и маргарин. Они оказывают на кишечник серьезную нагрузку. Для этого органа лучшим ингредиентом является клетчатка. Пользу принесут рыба, бананы, черный хлеб и картофель в мундире.
Ранее Solovei.info писал, что ученых удивило длительное время переваривания человеком пищи. Оно составляет от 2 до 5 дней. Ученые назвали его «временем кишечного транзита». Больше времени для переваривания требуют продукты с высоким содержанием белков и жиров и сложные сахара.