Названы полезные и опасные продукты для кишечника

© Pixabay.com
Популяцию здоровых кишечных бактерий поддерживают оздоровляющие кишечник продукты.

Об пишет портал Focus.de.

«Неправильные продукты могут содействовать размножению вредных бактерий в кишечнике, тогда как здоровые продукты, наоборот, помогают их уменьшать», - отмечают эксперты.

Эксперты не советуют увлекаться сахаром, мясными переработанными продуктами, маргарином и майонезом.

Для кишечника полезны богатые клетчаткой продукты. Источником пищевых волокон являются овощи и бобовые.

Также, эксперты рекомендуют зеленые бананы, жирную рыбу, черный хлеб, охлажденный картофель в мундире и тертые яблоко и морковь.