Названы причины неожиданного набора веса

© Pixabay.com
Недостаток сна может влиять на увеличение массы тела.

Об этом «Аргументам и фактам» заявила врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина. По ее словам аппетит повышает неправильный режим. Мозг человека, нарушая метаболизм, пытается большим количеством калорий восстановить энергетические запасы. При недостатке сна замедляется обмен веществ из-за нарушения выработки гормонов.

Также человек набирает вес при длительном стрессе. У него выделяется кортизол, способствующий быстрому накоплению жировых запасов. Еще одна причина - задержка жидкости в организме. В этом случае необходимо уменьшить количество потребляемой соли и наладить питьевой режим. Также масса тела иногда увеличивается после отказа от курения, отметила Елена Губкина.

И последняя причина внезапного набора веса – прием таблеток, например, стероидных гормонов, антидепрессантов, нейролептиков и противосудорожных препаратов.

Solovei.info также рассказал, как похудеть без диет в любом возрасте.