Об этом порталу Focus.de заявил директор Программы по контролю веса в Нью-Йоркском университете Langone Health, доктор Холли Лофтон.
К увеличению веса приводят побочные эффекты некоторых препаратов, например, антидепрессанты и гормональные лекарства.
Генетика может делать людей толстыми, поэтому, если родители склонны к полноте, то нужно с детского возраста вести активный образ жизни.
Каждые два года метаболизм человека замедляется примерно на 2%, напоминает Холли Лофтон.
Доктор советует делать упражнения, которые наращивают мышцы.
Также, вес сложнее сбросить при недостатке сна и стрессах.