Об этом психиатр-нарколог высшей категории Алексей Казанцев рассказал в эфире радио Sputnik. После употребления любого спиртного нужно сделать один глоток иной жидкости. В этом случае не будет нарушен водно-электролитный баланс. Врач напомнил, что алкоголь обладает обезвоживающим эффектом и выводит из организма калий, магний, натрий и кальций.
Нельзя запивать горячительные напитки сладкой газировкой. Лучше использовать обычную воду или добавлять лед в спиртное, как это делают американцы. Сладкая газировка усиливает и продлевает опьянение, вызывая головную боль. Доктор Алексей Казанцев в заключение сказал, что надежным способом исключить вред спиртного является отказ от алкоголя.
Solovei.info также предупреждал, что на сон негативно влияет состояние опьянения. Даже в небольших дозах алкоголь оказывает возбуждающий и стимулирующий эффект, что усугубляет бессонницу.