Об этом диетолог Дарья Русакова рассказала NEWS.ru. Она советует разбавлять или запивать водой шампанское или вино. Это может спасти как от быстрого опьянения, так и от утреннего похмелья. Вода считается хорошим растворителем, она выводит вредные вещества, потому что обладает мочегонным эффектом. Ее можно заменять напитками, не содержащие сахара. Если такой способ приносит дискомфорт, то нужно пить воду в перерывах между принятием пищи.
А вот для крепкого алкоголя данное правило не работает. Его лучше хорошо закусывать, чтобы была защищена оболочка желудочно-кишечного тракта. В качестве закуски лучше использовать содержащих белки и жиры продукты. Подойдут салаты, мясо и сыры.
Ранее Solovei.info назвал пять лучших продуктов, спасающих от похмелья. Это может быть даже банка сладкой газировки с лимоном.
Дополнительно баланс электролитов при похмельном синдроме поможет восполнить кокосовая вода.