О них главврач московской больницы №71 Александр Мясников рассказал на телеканале «Россия 1». Основу рациона любого человека, по словам доктора, должны составлять фрукты, овощи, рыба, морепродукты, красное вино в умеренных количествах, шоколад, чеснок и орехи, в частности, миндаль. Они доказанно продлевают жизнь.
Александр Мясников отметил, что эти продукты не обладают магическим действием, нужно придерживаться правильного и сбалансированного питания в целом, а также вести здоровый образ жизни. Телеврач подчеркнул, что главным фактором долголетия является наследственность.
Solovei.info ранее отмечал, что совокупный эффект 33 генетических вариаций встречается гораздо чаще у тех, кто прожил сто лет и более. Это выяснили ученые из Бостонского университета. Они изучили генетические последовательности, которые встречаются у людей в возрасте 100 лет и более.