Об этом эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании заявили изданию Express. Они рекомендуют увеличить физическую активность и снизить калорийность потребляемой еды. Те, кто резко сбрасывают вес затем быстро возвращаются к первоначальным параметрам.
Быстрое похудение устойчивым не является, оно может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Усталость и недомогание – это наиболее распространенные последствия.
Solovei.info ранее рассказал, как доктор Александр Мясников пытался сбросить лишние килограммы. Он усердно бегал и подтягивался, а также потреблял не более 1200 килокалорий. В результате телеврач набрал за неделю килограмм. Расстроенный Александр Мясников решил перед сном нарушить режим и наелся пельменей. Какого же было его удивление, когда утром выяснил, что потерял полкилограмма. Он полагает, что организм, получив высококалорийную пищу перестал накапливать энергию.