Об этом изданию Focus рассказал немецкий врач Томас Фрилинг. Он рекомендует избегать продуктов, которые содержат сахар. Это же касается обжаренных или копченых колбасных изделий. Кишечник также отравляют майонез, маргарин и сало, в них содержатся «плохие» жиры. Неправильная пища распространяет в нем вредные бактерии. В результате кишечник постепенно становится более восприимчивым к заболеваниям.
Томас Фрилинг советует придерживаться средиземноморской диеты, преимущественно вегетарианской и богатой клетчаткой. В рацион необходимо включить шпинат, морковь, а также бобовые, такие как чечевица, горох и нут. На рост противовоспалительных кишечных бактерий благотворно влияют бананы, сказал в заключение доктор.
Solovei.info также писал, что кишечник могут «разорвать» некоторые продукты с высоким содержанием дубильных веществ и крупных волокон. Не стоит увлекаться сельдереем, айвой, редькой, капустой и терном.
.