Об этом главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова заявила РИА Новости. По ее словам, для всех действует одно правило: чем меньше, тем лучше. Доктор сослалась на рекомендацию ВОЗ, в которой не рекомендуется употреблять в день больше 50 граммов добавленного сахара. Многие эксперты полагают, что эта норма должна быть в два раза меньше.
Антонина Стародубова советуют строго контролировать количество сладостей и сахара в рационе питания, ограничивая употребление кондитерских изделий и сладких газированных напитков. Диетолог сетует на то, что их доля велика в рационе школьников, что является проблемой для страны. Важно, чтобы сладости не рассматривались взрослыми в качестве поощрения для детей. В качестве альтернативы стоит выбрать фрукты и ягоды.
Ранее Solovei.info выяснил, что злоупотребление сладким негативно влияет на развитие мозга детей.