Рецептом здорового шашлыка поделились власти Москвы

© Pixabay.com
Рецептом здорового шашлыка поделилась главный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

«Рекомендуется использовать в маринаде лимон и отказаться от использования майонеза», - цитирует ТАСС слова специалиста.

«С точки зрения безопасности мясо для шашлыка следует довести до готовности, избежав при этом пригорания», - полагает Антонина Стародубова.

Употреблять его стоит с большим количеством свежих и запеченных овощей и трав.

«Добавлять сладкие напитки и соки к обильной трапезе не следует, поскольку они значительно увеличивают ее калорийность. Это же касается употребления алкоголя», - сказала диетолог.