Так считает главный врач городской клинической больницы им. М.Е.Жадкевича Александр Мясников. При нормальной температуре окружающей среды наш организм выделяет примерно 1600 мл жидкости. С мочой уходит 600 мл, с калом - 200 мл, с потом - 400 мл и через дыхание - 400 мл. С продуктами питания, которые только жуют, в организм поступает 800 мл жидкости. Еще 400 мл образуется при расщеплении углеводов на углекислый газ и воду. В итоге разница между двумя показателями составляет 400-500 мл. Именно столько влаги необходимо организму. Это может быть вода, чай, кофе и даже вино.
Весь излишек жидкости выведут почки. Поэтому телеврач рекомендует следовать не советам «знатоков», а только доверять своей жажде. Ее лучше не подстегивать солью. Тогда организм самостоятельно выйдет на правильный и индивидуальный уровень потребления воды.
Solovei.info сообщал, что доктор Мясников разрешил после вакцинации выпить бокал вина.