Артрит могут вызывать некоторые полезные продукты

© diphealth.com
Артрит принимает две формы: остеоартрит и ревматоидный артрит.

Их объединяет плохая подвижность суставов и боль. Остеоартрит обычно возникает как следствие возрастных изменений, а ревматоидный способен поражать даже детей. Всем заболевшим необходимо контролировать свой рацион питания.

По данным специалистов Клиники Майо, необходимые организму для нормального развития и роста полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 способны вызывать обострение артрита. Это происходит из-за выработки провоспалительных химических веществ.

Отметим, что омега-6 жирные кислоты содержатся в кукурузном, подсолнечном, виноградном, соевом, сафлоровом, арахисовом, льняном и кунжутном масле, а также в курятине, индейке, майонезе, семенах подсолнечника и грецких орехах. При артрите потребление данных продуктов должно быть очень умеренным. Лучше подобрать тип питания, похожий на средиземноморскую диету. Его отличает низкий уровень потреблением молочных и мясных продуктов.

Solovei.info также рассказал, как избежать износа суставов.