Об этом диетолог Юлия Кохолкова рассказала телеканалу Санкт-Петербург. Так в черешне очень много калия. Этот минерал нормализует артериальное давление и улучшает состояние сосудов. Не стоит злоупотреблять черешней, потому что в ней много сахара. Богата калием, витамином С и антиоксидантами голубика. Ягода помогает бороться с инфекциями и укрепляет иммунитет.
Микроэлементы и витамины в крыжовнике укрепляют кровеносные сосуды и улучшают обмен веществ. В ягоде также имеются флавоноиды, снижающие риск онкологии и болезней сердца. Юлия Кохолкова отметила клубнику. Она назвала ее «ягодой молодости». Самым полезным сортом является лесная земляника. Ну а «королевой летних ягод» диетолог назвала малину. Она обладает выраженными бактерицидными свойствами, поэтому используют в лечении простудных заболеваний. Малина богата флавоноидами, витамином С и антиоксидантами.
Solovei.info также сообщал, при каких заболеваниях лучше отказаться от малины.