Об этом «Ридусу» заявила диетолог Дарья Русакова. Творог в количестве больше 100 граммов в день противопоказан людям с заболеваниями сердца и почек, а также беременным. Причиной этого является содержащийся в продукте легкоусвояемый белок. Поэтому не исключена задержка жидкости у тех, кто имеет предрасположенность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и почек. У некоторых людей может даже возникнуть почечная недостаточность в легкой форме.
В целом диетолог призвала не злоупотреблять кисломолочной продукции. Ежедневной нормой являются две порции. Это может быть стакан кефира или нежирной ряженки, а также несколько ломтиков сыра, 100 граммов творога или 125 граммов натурального йогурта. При превышении нормы возможно возникновение проблем, предупредила в заключение Дарья Русакова.
Solovei.info ранее выяснил, можно ли человеку после 30 лет пить молоко.