Такой совет врачи дали изданию Мed2. Они отмечают, что количество омега-3 жиров в рационе взрослого человека составляет только 50-70% от нормы. А они как раз необходимы для снижения уровня «плохого» холестерина, создающий идеальную среду для образования в сосудах тромбов. Густая кровь также приводит к инфаркту и инсульту.
Поэтому необходимо включать в рацион богатые омега-3 ненасыщенными жирными кислотами продукты. Их достаточно много в рыбьем жире. Также омега-3 имеется в морепродуктах и морской рыбе, в частности в тунце, сардинах и скумбрии.
Solovei.info ранее передавал, что рыбий жир считается безопасной пищевой добавкой, которая заметно повышает эффективность действия антибиотиков против сильнейших бактериальных инфекций. Такое открытие сделали ученые из Австралии. Они выяснили, что рыбий жир успешно разрушает защиту супербактерий.