Об этом спортивный нутрициолог Дарья Савельева заявила радио Sputnik. Она предупредила, что зависимость от сахара может развиться у любого человека, поэтому необходимо жестко контролировать потребление сладкого. От этого можно избавляться очень долго. Дело в том, что мозг очень любит легкую и доступную энергию, получаемую из сахара.
Также сладкое требует микрофлора кишечника. Она к нему приучена, если человек злоупотребляет сахаром много лет. Это относится в некоторой степени и к молочным продуктам. Доктор считает их хорошими лишь в терапевтических дозах. Причина этого кроется не только в лактозе, но и в вызывании зависимости.
В молочных продуктах «содержатся опиаты природного происхождения», уверяет Дарья Савельева. Она также призвала следить за тем, чтобы любовь к мучному не перерастала в неконтролируемую тягу. В первую очередь это касается приготовленных на дрожжах хлебных изделий.
Solovei.info ранее назвал вредные продукты для завтрака.