На здоровье негативно отражается экономия на еде

© pexels.com
К повышению вероятности сосудистых заболеваний, проблемам с памятью и нестабильному психическому состоянию приводит экономия на еде.

При это возникает дефицит витамина D. В результате вымывается кальций из костей. Не исключено наступление в пожилом возрасте проблем с памятью и головным мозгом, заявил URA.RU диетолог Михаил Гинзбург. Уменьшается количество омега-3 жирных кислот, поэтому вырастает вероятность прогрессирующего атеросклероза и сосудистых заболеваний.

«Если есть пластмассовую еду, то сам становишься немножко пластмассовым», - пояснил эндокринолог Антон Поляков. Дешевая пища это - большая перегрузка углеводами. В результате возникают проблемы с ЖКТ, нарушение микробного баланса кишечника, появляется лишний вес и   сахарный диабет. Также появляется повышенная утомляемость и перепады настроения. Можно не надеяться получить из дешевой еды нутриенты, полноценный животный белок, клетчатку и качественные жиры.

Solovei.info писал, что действительно работают добавки для похудения.