Они помогают снизить давление, заявили изданию Express американские специалисты из клиники Майо. Врачи рекомендуют регулярно выполнять силовые тренировки в течение 12 минут. Упражнения должны выполняться без движения и в одном положении. Они должны сокращать определенную мышцу или группу мышц.
Врачи предупредили, что в некоторых случаях бессимптомно протекает повышенное кровяное давление. Такое состояние может представлять смертельную опасность из-за повышения риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Solovei.info предупреждал, что некоторые болезни повышают риск внезапной смерти во время тренировки. Врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа призвала вернуть требование о получении медсправки перед занятиями спортом. Она рекомендует перед началом тренировок сдать общий анализ крови и коагулограмму. Перед каждым занятием необходимо измерять давление.