Такой совет изданию Express дал диетолог из Великобритании Майкл Мосли. Он полагает, что люди нередко принимают за голод жажду. Поэтому они начинают есть, вместо того, чтобы попить. Также доктор напомнил об одном исследовании. Добровольцы придерживались одной и той же диеты, но одна их часть перед приемом еды выпивала поллитра воды. Люди из этой группы похудели сильнее.
Майкл Мосли подчеркнул, что на 60% из воды состоит тело человека, а мозг – на 90%. Она необходима для переваривания пищи, увлажнения кожи. Вода нужна почкам, чтобы выводить отходы. Важно только не сходить с ума. Врач призвал не пить воду литрами, достаточно будет дополнительного стакана перед употреблением пищи.
Solovei.info также оценил опасность ржавой жидкости, которая появляется в кранах после плановых отключений. Пить такую воду врач-дерматовенеролог Юлия Нагайцева не советует, но купаться в ней можно без серьезной опасности для здоровья.