Для похудения полезно пить воду перед употреблением пищи

© Pixabay.com
Перед приемом пищи один-два стакана воды позволят избавиться от лишнего веса.

Об этом заявили американские ученые, которые провели эксперимент с участием более 50 пожилых людей.

Первая группа добровольцев пила воду перед едой. В результате, они употребляли почти на 100 калорий меньше в сравнении с участниками другой группы.

В результате они сбросили 5-7 кг за 12 недель, сообщает oane.ws.