В этом уверен популярный теледоктор Евгений Комаровский. Бесполезным для укрепления иммунитета он считает ношение амулетов от вирусов. Употребление БАДов и фитопрепараты также не имеет смысла. В списке неэффективных способов повышения иммунитета оказались иммуномодуляторы, элеутерококк и эхинацея.
Евгений Комаровский рекомендует умеренные физические нагрузки, полноценный сон, положительные эмоции, правильное питание и вакцинацию. Также доктор советует отказаться от алкоголя и курения.
Solovei.info ранее передавал, что мифом является эффективность для профилактики простуды чеснока и лука. Вместо этого Евгений Комаровский советует избегать контакта с заразным человеком. Правда терапевт пошутил, что вряд ли к вам подойдет больной, если от вас будет сильно разить чесноком. Доктор рекомендует носить в общественных местах маски, проветривать помещения и больше быть на свежем воздухе.