Об этом изданию Eat This, Not That! рассказала диетолог Паулина Ли. Здоровье и внешний вид кожи портят продукты, которые вызывают в желудке воспаление. Это – жареная курица, картофель фри, белый хлеб и выпечка. На внешность негативно влияет нехватка пробиотиков. Кожу портит избыток еды с высоким содержанием рафинированных углеводов. Они повышают уровень сахара.
Паулина Ли для улучшения состояния кожи советует включить в рацион спаржу, яблоки, овсянку, ягоды и лосось. Диетолог Рейчел Файн добавила, что на кожу негативно влияют переедания или периоды голода, а также отсутствие графика питания. Подобный подход к еде также увеличивает уровень стресса, пояснила в заключение специалист.
Ранее Solovei.info дал десять небанальных советов, чтобы выглядеть моложе. Дерматолог Анжела Лэмб рекомендует не тереть глаза, что вызывает у человека раздражение кожи, покраснение белков и выпадение ресниц.