Об этом изданию Eat This, Not That! рассказала доктор Лорен Манакер. Она считает, что прием дополнительного коллагена поможет в борьбе с естественным старением кожи. Это вещество теряется с возрастом, поэтому его приходится восполнять извне. Можно использовать крем с коллагеном или принять таблетку.
Также доктор советует есть рыбу, у которой низкое содержание ртути. Она снизит смертность от болезни Альцгеймера, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Еще нужно съедать ежедневно достаточное количество овощей и фруктов.
Очень важно избавиться от такой вредной привычки, как курение. Это станет важным шагом к замедлению процесса старения. Никотин негативно влияет на приток крови к клеткам нашей кожи, также он способствует появлению морщин, сказала в заключение член медицинского совета Лорен Манакер.
Ранее Solovei.info сообщал, что правильно приготовленный кофейный напиток замедляет старение.