Нередко они сидят неправильно, заявил «aif.ru» травматолог Марк Иванов. Он обратил внимание на то, что люди чаще всего сидят в позе «нога на ногу». Этого варианта нужно избегать. Данная поза приводит к нарушению венозного кровотока, из-за этого кратковременно повышается давление. Также не исключены боли в спине и шее. Возможны изменения межпозвоночных дисков. Находиться в позе «нога на ногу» можно не более 15-20 минут.
Еще опасно сидеть с наклоненной спиной на стуле, ставя коленные суставы и ягодицы на одну высоту, т.е. под углом в 90 градусов. В этой позе позвоночный ствол испытывает большую нагрузку. Во время работы за ПК происходит наклон вперед. Это вызывает много проблем в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделе.
Марк Иванов призвал не забывать простое правило. Правильно сидеть нужно только с прямой спиной. Важно грамотно подобрать стол и стул. Ранее Solovei.info развеял мифы об остеохондрозе.